Ура лето! Осторожно лето! Будьте внимательны!

Ура лето! Осторожно лето! Будьте внимательны!

Лето время массовых отпусков, поездок загород «на природу», к морю, и в другие не менее замечательные места, где можно загореть, искупаться и поправить здоровье, однако долгожданный летний период вместо радости и наслаждения может преподнести ряд неприятных сюрпризов. Давайте разбираться или предупрежден – значит вооружен:

Холодные напитки

Стремясь хоть ненадолго избавиться от утомительной жары, мы зачастую забываем об осторожности. Сильно охлажденные сладкие напитки плохо утоляют жажду, но при этом становятся причиной простуды.

Чрезмерное их потребление способствует увеличению веса, поскольку даже в самом кислом из них находится количество глюкозы, равное нескольким кускам рафинада.

Не следует в жару увлекаться напитками, содержащими кофеин – он ускоряет обезвоживание. Летом рекомендуется пить натуральные соки, квас, минеральную воду, а также зеленый чай или горячий чай с медом. Воду в чистом виде отлично могут заменить водосодержащие овощи и фрукты. При этом Вы получите дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Некоторые фитотерапевты советуют: чтобы легче переносить жару, пейте сок сельдерея – и Вы просто перестанете обращать внимание на нее.

Не стоит налегать в знойные часы на кофейные или энергетические напитки, ведь сердечная мышца и так работает с напряжением – незачем лишний раз поднимать давление.

Осторожно, кондиционер!

Не менее серьезную опасность знойным летом может таить в себе кондиционер. Специалисты утверждают, что сам по себе он не может вызвать заболевания, но с ним надо умело обращаться: не делать резких перепадов температур, не опускать влажность ниже 35% и вовремя очищать от загрязнения, чтобы он не стал распылителем бактерий и грибков, вызывающих пневмонию, насморк и кашель.

Ни в коем случае не направляйте поток холодного воздуха в свою сторону – резкие перепады температуры, пусть даже и кратковременные, могут привести к тяжелым последствиям.

Кишечные инфекции и отравления

Пищевые отравления летом - пожалуй, самая острая проблема со здоровьем для многих людей. Если верить медицинской статистике, то именно в летнее время количество пищевых отравлений увеличивается на 40 и более процентов. А для того чтобы предупредить пищевое отравление летом, каждому взрослому человеку следует знать ряд правил и требований к приготовлению и хранению продуктов питания, а также основные меры профилактики пищевых отравлений.

Так, например, летом мороженным отравиться намного сложнее, чем пирожным со сливочным или белковым кремом. Хотя и мороженое летом не исключает опасности пищевого отравления.

Другой причиной заболевания могут стать продукты, купленные в летних сезонных точках питания, в которых могут не соблюдаться условия хранения продуктов, поэтому покупателю необходимо быть очень внимательным и покупать продукты в «проверенных» магазинах и предприятиях общественного питания.

Кроме мер предосторожности, каждый человек должен знать основные правила оказания первой доврачебной помощи при пищевом отравлении.

Чтобы понять, как избежать расстройства желудка, тошноты и рвоты, а в некоторых случаях и повышения температуры тела, следует разобраться в причинах данных симптомов. На самом деле причины пищевых отравлений летом, в большинстве своем, банальны. Например, съел немытые ягоды или порцию суши в местном ресторанчике, или посетил пикник с шашлыком.

Многие продукты под воздействием высоких температур, что свойственно для лета, быстро теряют свежесть и могут нести опасность для здоровья человека. Нельзя забывать, что лето - начало сезона сбора грибов, отравление которыми очень опасно и чаще других пищевых отравлений летом приводит к летальному исходу.

Первые симптомы отравления грибами проявляются через пять-семь часов: острая боль в животе, рвота, понос, головная боль, замедленный пульс, судороги и холодный пот.

Помните:   первая помощь при любом отравлении заключается в том, чтобы скорее освободить желудок и кишечник от проникших микробов и восстановить потерю жидкости с рвотой или жидким стулом.

Для этого при первых признаках отравления необходимо: промыть желудок пострадавшего водой комнатной температуры в объеме не менее 5-7 л, после чего дать сорбент (активированный уголь, «Энтеросгель», «Смекта» или др.); обеспечить покой, а в ближайшие 2-3 часа не давать никакой пищи, кроме кипяченой, минеральной воды без газа или теплого чая; контролировать температуру и при необходимости обратиться к врачу.

Итак, мы напомнили вам, какие опасности таит в себе летняя пора. Вы узнали, что нужно делать, чтобы летний отдых не был омрачен проблемами со здоровьем и как правильно вести себя, если все-таки с кем-то поблизости случились такие неприятности.

Последние новости Северной Осетии-Алании по теме:
Ура лето! Осторожно лето! Будьте внимательны!

- Владикавказ
Лето время массовых отпусков, поездок загород «на природу», к морю, и в другие не менее замечательные места, где можно загореть, искупаться и поправить здоровье,
21:18 03.07.2017 Vestiyuga.Ru
Ура лето! Осторожно лето! Будьте внимательны! - Владикавказ
Ура лето! Осторожно лето! Будьте внимательны! Лето время массовых отпусков, поездок загород «на природу», к морю, и в другие не менее замечательные места, где можно загореть, искупаться и поправить здоровье,
19:22 03.07.2017 Роспотребнадзор
 
По теме
О профилактике бешенства в республике По итогам полугодия 2018 г. зарегистрировано 8 очагов бешенства среди животных, из них 5 очагов - в г. Владикавказе.
19.07.2018
Территориальный орган Росздравнадзора по Новгородской области проведёт проверку изложенной в СМИ информации об отказе сотрудника бригады скорой помощи в госпитализации 41-летней женщины,
18.07.2018
 
В 2016 году в ходе проверки деятельности Центральной районной больницы, прокуратурой Пригородного района были выявлены многочисленные грубые нарушения требований санитарно-эпидемиологического,
18.07.2018
 
О профилактике бешенства в республике По итогам полугодия 2018 г. зарегистрировано 8 очагов бешенства среди животных, из них 5 очагов - в г. Владикавказе.
19.07.2018 Роспотребнадзор
В 2016 году в ходе проверки деятельности Центральной районной больницы, прокуратурой Пригородного района были выявлены многочисленные грубые нарушения требований санитарно-эпидемиологического,
18.07.2018 Прокуратура
Территориальный орган Росздравнадзора по Новгородской области проведёт проверку изложенной в СМИ информации об отказе сотрудника бригады скорой помощи в госпитализации 41-летней женщины,
18.07.2018 Росздравнадзор
В Россию экстрадировали члена банды Басаева, причастного к серии терактов во Владикавказе - Газета Слово Из Словакии в Россию экстрадировали члена банды Шамиля Басаева Аслана Яндиева, причастного к серии резонансных терактов во Владикавказе в 2006 году, сообщили в ФСБ.
18.07.2018 Газета Слово
В отношении 54-летнего жителя Владикавказа возбуждено уголовное дело. Он подозревается в изнасиловании несовершеннолетнего ребенка, сообщает пресс-служба следственного управления СКР по нашей республике.
18.07.2018 Газета Слово
Гармониста из Осетии единственного с Кавказа пригласили на международный фестиваль «Играй, гармонь» - Газета Слово Студент 4 курса республиканского колледжа культуры Максим Габоев стал единственным музыкантом с Северного Кавказа, кого пригласили принять участие в пятом международном фестивале «Играй, гармонь».
16.07.2018 Газета Слово
Известные публицисты России и Зарубежья в течение трех дней во Владикавказе будут совершенствовать творческие  навыки  молодых литераторов Северного Кавказа в рамках XVIII Международного форума молодых писателей.
16.07.2018 Газета Слово
Заключительное выступление Валерия Гергиева и Мюнхенского филармонического оркестра в сезоне 2017/2018, состоится 14 июля, об этосм сообщает официальный сайт Мариинского театра.
13.07.2018 Газета Слово
Национальный государственный театр оперы и балета Северной Осетии сегодня презентует в Питере на сцене Мариинского театра оперу «Коста», в режиме онлайн постановку смогут увидеть зрители со всех уголков мира.
11.07.2018 Газета Слово
Фан-зона на бой Гассиев-Усик будет развернута на площади Свободы во Владикавказе - Газета Слово Финал Всемирной боксерской суперсерии (WBSS) между чемпионом WBA и IBF в первом тяжелом весе,уроженцем Северной Осетии Муратом Гассиевым и обладателем титулов WBC и WBO Александром Усиком жители республики смогут посмотр
19.07.2018 Газета Слово
 Хамовнический суд Москвы признал виновным и назначил 15 суток административного ареста лидеру арт-группы "Война" Петру Верзилову, выбежавшему на поле во время финального матча чемпионата мира по футболу,
17.07.2018 Газета Слово
Фан-зона на бой Гассиев-Усик будет развернута на площади Свободы во Владикавказе - Газета Слово Финал Всемирной боксерской суперсерии (WBSS) между чемпионом WBA и IBF в первом тяжелом весе,уроженцем Северной Осетии Муратом Гассиевым и обладателем титулов WBC и WBO Александром Усиком жители республики смогут посмотр
19.07.2018 Газета Слово
В Россию экстрадировали члена банды Басаева, причастного к серии терактов во Владикавказе - Газета Слово Из Словакии в Россию экстрадировали члена банды Шамиля Басаева Аслана Яндиева, причастного к серии резонансных терактов во Владикавказе в 2006 году, сообщили в ФСБ.
18.07.2018 Газета Слово
18 июля с 09:00 до 16:00 будет ограниченно водоснабжение абонентов МКР-19 и ул.Дзусова (от ул.Весенней до ул.Владикавказской) в связи с проведением необходимых работ на водоводе.
17.07.2018 Администрация г. Владикавказ