Ура лето! Осторожно лето! Будьте внимательны!

Лето время массовых отпусков, поездок загород «на природу», к морю, и в другие не менее замечательные места, где можно загореть, искупаться и поправить здоровье, однако долгожданный летний период вместо радости и наслаждения может преподнести ряд неприятных сюрпризов. Давайте разбираться или предупрежден – значит вооружен:

Холодные напитки

Стремясь хоть ненадолго избавиться от утомительной жары, мы зачастую забываем об осторожности. Сильно охлажденные сладкие напитки плохо утоляют жажду, но при этом становятся причиной простуды.

Чрезмерное их потребление способствует увеличению веса, поскольку даже в самом кислом из них находится количество глюкозы, равное нескольким кускам рафинада.

Не следует в жару увлекаться напитками, содержащими кофеин – он ускоряет обезвоживание. Летом рекомендуется пить натуральные соки, квас, минеральную воду, а также зеленый чай или горячий чай с медом. Воду в чистом виде отлично могут заменить водосодержащие овощи и фрукты. При этом Вы получите дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Некоторые фитотерапевты советуют: чтобы легче переносить жару, пейте сок сельдерея – и Вы просто перестанете обращать внимание на нее.

Не стоит налегать в знойные часы на кофейные или энергетические напитки, ведь сердечная мышца и так работает с напряжением – незачем лишний раз поднимать давление.

Осторожно, кондиционер!

Не менее серьезную опасность знойным летом может таить в себе кондиционер. Специалисты утверждают, что сам по себе он не может вызвать заболевания, но с ним надо умело обращаться: не делать резких перепадов температур, не опускать влажность ниже 35% и вовремя очищать от загрязнения, чтобы он не стал распылителем бактерий и грибков, вызывающих пневмонию, насморк и кашель.

Ни в коем случае не направляйте поток холодного воздуха в свою сторону – резкие перепады температуры, пусть даже и кратковременные, могут привести к тяжелым последствиям.

Кишечные инфекции и отравления

Пищевые отравления летом - пожалуй, самая острая проблема со здоровьем для многих людей. Если верить медицинской статистике, то именно в летнее время количество пищевых отравлений увеличивается на 40 и более процентов. А для того чтобы предупредить пищевое отравление летом, каждому взрослому человеку следует знать ряд правил и требований к приготовлению и хранению продуктов питания, а также основные меры профилактики пищевых отравлений.

Так, например, летом мороженным отравиться намного сложнее, чем пирожным со сливочным или белковым кремом. Хотя и мороженое летом не исключает опасности пищевого отравления.

Другой причиной заболевания могут стать продукты, купленные в летних сезонных точках питания, в которых могут не соблюдаться условия хранения продуктов, поэтому покупателю необходимо быть очень внимательным и покупать продукты в «проверенных» магазинах и предприятиях общественного питания.

Кроме мер предосторожности, каждый человек должен знать основные правила оказания первой доврачебной помощи при пищевом отравлении.

Чтобы понять, как избежать расстройства желудка, тошноты и рвоты, а в некоторых случаях и повышения температуры тела, следует разобраться в причинах данных симптомов. На самом деле причины пищевых отравлений летом, в большинстве своем, банальны. Например, съел немытые ягоды или порцию суши в местном ресторанчике, или посетил пикник с шашлыком.

Многие продукты под воздействием высоких температур, что свойственно для лета, быстро теряют свежесть и могут нести опасность для здоровья человека. Нельзя забывать, что лето - начало сезона сбора грибов, отравление которыми очень опасно и чаще других пищевых отравлений летом приводит к летальному исходу.

Первые симптомы отравления грибами проявляются через пять-семь часов: острая боль в животе, рвота, понос, головная боль, замедленный пульс, судороги и холодный пот.

Помните:   первая помощь при любом отравлении заключается в том, чтобы скорее освободить желудок и кишечник от проникших микробов и восстановить потерю жидкости с рвотой или жидким стулом.

Для этого при первых признаках отравления необходимо: промыть желудок пострадавшего водой комнатной температуры в объеме не менее 5-7 л, после чего дать сорбент (активированный уголь, «Энтеросгель», «Смекта» или др.); обеспечить покой, а в ближайшие 2-3 часа не давать никакой пищи, кроме кипяченой, минеральной воды без газа или теплого чая; контролировать температуру и при необходимости обратиться к врачу.

Итак, мы напомнили вам, какие опасности таит в себе летняя пора. Вы узнали, что нужно делать, чтобы летний отдых не был омрачен проблемами со здоровьем и как правильно вести себя, если все-таки с кем-то поблизости случились такие неприятности.


Последние новости Северной Осетии-Алании по теме:
Ура лето! Осторожно лето! Будьте внимательны!

Ура лето! Осторожно лето! Будьте внимательны! - Владикавказ
Лето время массовых отпусков, поездок загород «на природу», к морю, и в другие не менее замечательные места, где можно загореть, искупаться и поправить здоровье,
21:18 03.07.2017 Vestiyuga.Ru
- Владикавказ
Ура лето! Осторожно лето! Будьте внимательны! Лето время массовых отпусков, поездок загород «на природу», к морю, и в другие не менее замечательные места, где можно загореть, искупаться и поправить здоровье,
19:22 03.07.2017 Роспотребнадзор
 
По теме
О мониторинге эпидемиологической ситуации по инфекциям, передающимся с укусами клещей Управлением Роспотребнадзора по РСО-Алания продолжается работа по предупреждению возникновения на территории республики инфекций,
18.06.2018
 
Во Владикавказе состоялось чествование медиков - Администрация РСО-А Сегодня в зале Северо-Осетинского государственного театра им. В.Тхапсаева состоялось торжественное мероприятие, посвященное празднованию Дня медицинского работника.
15.06.2018
 
О мониторинге эпидемиологической ситуации по инфекциям, передающимся с укусами клещей Управлением Роспотребнадзора по РСО-Алания продолжается работа по предупреждению возникновения на территории республики инфекций,
18.06.2018 Роспотребнадзор
Социальные кнопки для Joomla Очередное выездное заседание Совета общественных организаций по защите прав пациентов при ТО Росздравнадзора по РСО-Алания состоялось в г. Моздоке 5 июня под председательством Валентины Кодзасовой.
08.06.2018 Моздокский вестник
Руководитель департамента лекарственного обеспечения Минздрава РФ Елена Максимкина считает, что здоровые граждане России должны нести солидарную ответственность за обеспечение бесплатными лекарствами тех, кто в этом нуждается.
28.05.2018 Газета Слово
Северная Осетия в очередной раз стала местом проведения всероссийской благотворительной акции «Операция Улыбка», в рамках которой ведущие российские специалисты бесплатно помогают детям с челюстно-лицевыми дефектами.
23.05.2018 Газета Слово
На основании представленных прокурором доказательств, Промышленный районный суд вынес обвинительный приговор в отношении 43-летней, ранее неоднократно судимой уроженки г.Алагира Гогаевой Анжелы Владимировны.
18.06.2018 Прокуратура
Прокуратура Ирафского района Республики Северная Осетия-Алания направила в суд уголовное дело в отношении бывшего главы Махческского сельского поселения, который обвиняется в совершении преступления,
18.06.2018 Прокуратура
Социальные кнопки для Joomla Ночью неподалеку от перекрестка улиц Усанова и Проездной в г. Моздоке сотрудники полиции при личном досмотре жителя г. Дигоры И.
14.06.2018 Моздокский вестник
"Мадæлон æвзаг - царддæттæг фарн" - Министерство культуры Министр культуры РСО-А Руслан Мильдзихов посетил выставку "Мадæлон æвзаг - царддæттæг фарн" в Музее осетинской литературы им.К.Л.Хетагурова, которая открылась в рамках Международной акции "Ночь музеев - 2018".
19.06.2018 Министерство культуры
Награждение - Министерство культуры Министр культуры РСО-А Руслан Мильдзихов в торжественной обстановке вручил звание "Заслуженный работник культуры РСО-А" главному бухгалтеру  Русского академического театра им.
19.06.2018 Министерство культуры
Сотрудники осетинского  таможенного управления, досматривая на пограничном пункте пропуска «Верхний Ларс»  автобус, покидающий Россию в сторону Грузию,
14.06.2018 Газета Слово
Режиссер балета «Портрет Дориана Грея», премьера которого впервые пройдет сегодня во Владикавказе, Валерий Суанов  рассказал газете «Слово», почему выбрал для постановки английскую классику,
14.06.2018 Газета Слово
Футболисты СКГМИ замкнули призовую тройку - СКГМИ(ГТУ) В СКГМИ в торжественной обстановке поздравили футбольную команду вуза за третье место в Национальной футбольной студенческой высшей лиге сезона 2017-2018 гг.
19.06.2018 СКГМИ(ГТУ)
Земляки Черчесова соберутся в его родном Алагире поболеть за Россию в матче с Египтом - ГТРК Алания Жители города Алагир в Северной Осетии, уроженцем которого является главный тренер сборной России по футболу Станислав Черчесов, соберутся вместе, чтобы поболеть за родную команду в ее сегодняшней игре против Египта.
19.06.2018 ГТРК Алания
Бой между россиянином Муратом Гассиевым и украинцем Александром Усиком в финале Всемирной суперсерии бокса (WBSS) в весовой категории до 90,71 кг пройдет 21 июля в Москве в спорткомплексе "Олимпийском".
18.06.2018 Газета Слово
Фото #1 к материалу «В селении Црау реконструирован мост через реку Цраудон» - Region15.Ru В селении Црау дорожники реконструировали мост через реку Цраудон. Об этом во вторник «15-му Региону» сообщил председатель комитета дорожного хозяйства Северной Осетии Тариэль Солиев По его словам, данный мост,
19.06.2018 Region15.Ru
21.06.2018г. с 09:00 до 13:00 будет ограниченно водоснабжение абонентов по Архонскому шоссе и 5-6 МКР в связи с проведением необходимых работ по замене задвижек по ул.Московская-Архонское шоссе.
19.06.2018 Администрация г. Владикавказ