В степных районах Северной Осетии прогнозируется сильная жара

Фото: 15.mchs.gov.ru

По информации Северо-Осетинского Центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в период с 28 по 29 июля 2017 года в степных районах республики (Моздокский район) столбик термометров поднимется до 38 0 С, температура воздуха по республике составит +28…+33 0 С. В связи с достаточно высокой температурой на улице, Главное управление МЧС России по Республике Северная Осетия-Алания напоминает гостям и жителям республики как не стать жертвой аномальной жары:

- старайтесь соблюдать режим дня;  

- постарайтесь ограничить пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10:00 и после 16:00.  Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову. 

- чаще ополаскивайте водой руки и лицо; 

- пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами. 

- в еде предпочтение следует отдать легкой пище – различным овощам, фруктам и нежирным кисломолочным продуктам (йогурты, биойогурты, кефир). Воздержитесь от употребления жирной пищи. 

- не экономьте на использовании кондиционеров и вентиляторов. Но не переусердствуйте с разницей температур в помещении и на улице - перепад не должен превышать 10 градусов. 

- постарайтесь снизить физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен в 5 раз, что может привести к обезвоживанию организма. 

Выполняя эти простые рекомендации, даже в условиях аномальной жары можно сохранить свое здоровье и здоровье своих детей и в полной мере насладиться  летом! 

Главное управление МЧС России по Республике Северная Осетия-Алания напоминает, если вы попали в чрезвычайную ситуацию, и вам нужна помощь пожарных или спасателей, незамедлительно звоните по телефонам: «01» – со стационарных аппаратов, «101» – с мобильных.

 

Последние новости Северной Осетии-Алании по теме:
В степных районах Северной Осетии прогнозируется сильная жара

- Владикавказ
МЧС по Кабардино-Балкарии прогнозирует в республике сильную жару на ближайшие сутки и предупреждает о вероятности возникновения ЧС.
15:12 28.07.2017 Кавказский Узел
- Владикавказ
По информации Северо-Осетинского Центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в период с 28 по 29 июля 2017 года в степных районах республики (Моздокский район) столбик термометров поднимется до 38 0 С, тем
15:01 28.07.2017 Vestiyuga.Ru
- Владикавказ
В период с 28 по 29 июля 2017 года в степных районах республики (Моздокский район) столбик термометров поднимется до 38градусов по Цельсию,
14:51 28.07.2017 Газета Слово
В степных районах Северной Осетии прогнозируется сильная жара - ГУ МЧС
В степных районах Северной Осетии прогнозируется сильная жара - Владикавказ
По информации Северо-Осетинского Центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в период с 28 по 29 июля 2017 года в степных районах республики (Моздокский район) столбик термометров поднимется до 38 0 С, тем
13:07 28.07.2017 ГУ МЧС
- Владикавказ
Сильная жара ожидается в Туапсинском районе Краснодарского края до 28 июля, температура воздуха достигнет 37 градусов, сообщило МЧС.
23:20 27.07.2017 Кавказский Узел
 
По теме
МЧС по Северной Осетии предупреждает жителей региона о сильной жаре, которая прогнозируется в Моздокском районе республики со второй половины дня 3 августа по 5 августа, пишет «Интерфакс».
03.08.2017
 
Поздравление Главы Республики Северная Осетия-Алания В.З.Битарова с Днем медицинского работника - Администрация РСО-А прямая Уважаемые работники здравоохранения Северной Осетии! Поздравляю вас – представителей самой гуманной профессии – с праздником – Днем медицинского работника!
18.06.2018 Администрация РСО-А
По информации Северо-Осетинского  центра  по  гидрометеорологии  и  мониторингу  окружающей  среды в ближайшие 3 часа  на территории Северной Осетии ожидаются грозовые дожди с усилением ветра до 25 м/с, возможен град.
15.06.2018 Газета Слово
Решение об открытии торгового центра  «Глобус» и вещевых торговых рядов «Центрального рынка», закрытых из-за нарушения норм пожарной безопасности будет принято судом в понедельник 18 июня,
15.06.2018 Газета Слово
В производстве следственного управления Следственного комитета РФ по Ростовской области находится материал проверки по факту безвестного исчезновения Бабаева Анатолия Анатольевича, 09.08.1966 года рождения,
20.06.2018 Следственный комитет
В соответствии с требованиями ст.140 Трудового кодекса РФ, при прекращении трудового договора выплата всех сумм, причитающихся работнику от работодателя, производится в день увольнения работника.
20.06.2018 Прокуратура
Грузинские власти сознательно нагнетают ситуацию вокруг Южной Осетии, используя для этого смерть своего гражданина Арчила Татунашвили, заявило в среду внешнеполитическое ведомство РЮО.
20.06.2018 Region15.Ru
Социальные кнопки для Joomla Ночью неподалеку от перекрестка улиц Усанова и Проездной в г. Моздоке сотрудники полиции при личном досмотре жителя г. Дигоры И.
14.06.2018 Моздокский вестник
«Визит» в прошлое - Единая Россия Студенты Северо-Кавказского лесного техникума посетили Музей истории и археологии древней Алании, расположенный в Северо-Осетинском Государственном университете им.
20.06.2018 Единая Россия
Осетинский режиссер и хореограф Валерий Суанов, отвечая на вопросы журналистов на пресс-конференции по итогам премьеры балета «Портрет Дориана Грея», где он выступил в качестве режиссера, сказал,
20.06.2018 Газета Слово
Осетинский режиссер и хореограф Валерий Суанов попросил жителей республики не вести прямы эфиры с показов спектаклей в социальные сети, чтобы не мешать артистам и зрителям.
19.06.2018 Газета Слово
Сотрудники осетинского  таможенного управления, досматривая на пограничном пункте пропуска «Верхний Ларс»  автобус, покидающий Россию в сторону Грузию,
14.06.2018 Газета Слово
Россия в  плей - офф! - Газета Слово И как эффектно она сыграла! Матч до перерыва был равным, однако в самом начале второго тайма Ахмед Фахти, прерывая передачу Зобнина, срезал мяч в собственные ворота.
20.06.2018 Газета Слово
Села Осетии включаются в флешмоб по присвоению футболистам сборной званий «Почётных жителей» - Газета Слово Ещё одно высокогорное село Дигорского района Северной Осетии Куссу вслед за Камунта заявило о том, что готово присвоить звания почётных граждан села футболистам Российской сборной, если они займут призовое место на ЧМ-2018.
20.06.2018 Газета Слово
JPG Файл - МВД Республики Северная Осетия – Алания С 16 по 18 июня 2018 г. в г.Терек Кабардино-Балкарской Республики прошел Всероссийский турнир по самбо памяти мастера спорта СССР К. Панагова.
20.06.2018 МВД Республики Северная Осетия – Алания
Возродить осетинский футбол – такую задачу Вячеслав Битаров поставил на встрече с председателем правительства Таймуразом Тускаевым и главным тренером футбольного клуба «Спартак-Владикавказ» Юрием Газзаевым.
20.06.2018 Газета Слово
Жители Алагира, уроженцем которого является главный тренер сборной России по футболу Станислав Черчесов, смотрели трансляцию игры с Египтом в переполненном зале районного дома культуры.
20.06.2018 Газета Слово
Вячеслав Битаров: Нужно придать мощный импульс развитию футбола - Администрация РСО-А Возродить осетинский футбол – такую задачу Вячеслав Битаров поставил на встрече с Председателем Правительства Таймуразом Тускаевым и главным тренером футбольного клуба «Спартак-Владикавказ» Юрием Газзаевым .
20.06.2018 Администрация РСО-А
121 пожарный гидрант в Северной Осетии оказался "укатаным" в асфальт. Об этом на заседании правительственной Комиссии по ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности,
20.06.2018 Region15.Ru
В течение пяти месяцев текущего года в филиал МРСК Северного Кавказа – «Севкавказэнерго» от гарантирующего поставщика электроэнергии было получено 21 936 заявок на введение режима ограниченного энергопотребления абонентов,
19.06.2018 Region15.Ru
21.06.2018г. с 09:00 до 13:00 будет ограниченно водоснабжение абонентов по Архонскому шоссе и 5-6 МКР в связи с проведением необходимых работ по замене задвижек по ул.Московская-Архонское шоссе.
19.06.2018 Администрация г. Владикавказ